Solutions

Vous savez ce que vous devez faire. Vous avez la liste. Le projet. Les objectifs. Tout est clair. Mais vous ne le faites pas. Ce n’est pas que vous n’avez pas le temps. Ce n’est pas que vous ne savez pas comment. C’est que vous n’avez AUCUNE motivation. Vous vous forcez. Vous essayez. Vous vous…

Vous le savez maintenant : votre cerveau est épuisé par la dopamine facile. Les réseaux sociaux, la pornographie, les jeux vidéo, le sucre… Tous ces stimuli ont dérégulé vos circuits de récompense. Vous avez identifié les signes. Vous connaissez les coupables. Maintenant, vous voulez vous en sortir. Mais voilà le problème : la plupart des…